미세먼지에 좋은 것들

안녕하세요.

 

신기문화관광시장

서포터즈

 

"나무늘봄" 입니다

 

요새 대한민국은

 

미세먼지때문에 걱정이 많습니다.

 

그래서

 

오늘은 미세먼지에 좋은 것들을 알려드리려고 합니다.

 

미세먼지를 예방하기 위해 물을 자주 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

 

하지만 맹물을 마시는 것도 한계가 있기 때문에

 

다양한 차, 또는 음식 등을 함께 섭취하는 것이 좋은데요

 

무엇이 있는지 살펴 보겠습니다.

 

 

 

"오미자차"

 

 

 

오미자 차는 잦은 기침을 하시는 분이나 천식에 도움이 많이 된다고 합니다.

 

가래, 비염, 기침, 만성기관지염에 좋은 오미자차는 폐기능에 많은 도움을 주기로 유명하기에

 

미세먼지에 매우 좋은 차로 알려져있습니다.

 

 

"녹차"

 

 

 

 

 

녹차는 중금속을 배출시켜주는 효능이 있습니다.

 

미세먼지가 많은 날 마시면 수은,납, 카드뮴 같은 중금속이 몸에 쌓이지 않도록

 

도와주기때문에 "녹차"또한 미세먼지에 매우 좋습니다.

 

 

 

"생강차"

 

 

생강차는

 

감기가 걸렸을 때 마시면 좋은차로 워나 유명한데요

 

가래에도 도움이 되고 몸을 따뜻하게 해주어 황사와 미세먼지가 많을때

 

섭취해주면 좋습니다.

 

 

"배"

 

 

 

배는 호흡기에 좋기에 잘 알려진 과일입니다.

 

감기 걸렸을대 먹어도 좋은 과일인데요

 

배에는 과산과 구연산이 다른 과일들보다 풍부하게 함유되어 있어 지친 성대와 기관지 피로를 풀어주어

 

기관지에 좋은 과일입니다.

 

특히 배는 생강과 함께 따뜻한 물에 섞어서 섭취하면 호흡기 건강에 더욱 더 효과적이라고 합니다.

 

 

대한민국에 불청객

"미세먼지"

 

미세먼지에 좋은 과일, 차 등등

 

신기문화관광시장과 함께 미세먼지를 이겨냅시다!

 

이상

나무늘봄이였습니다.